家事・育児や仕事が忙しくて、自分の食事は適当に済ましてしまう。
暴食しているわけじゃないのに、なぜか太ってきた。
こんな悩みはありませんか？
それは栄養バランスや食事の乱れからくる「多忙太り」かもしれません。
食事の時間や栄養バランスが乱れると、体内のバランスが崩れて、健康や美容に悪影響が出てしまいます。
でも、毎日忙しいのに、自分の食事のバランスまで気を配るのって難しいですよね・・・。
そんな人におすすめされている女性用プロテインを見つけました。
その名も「ララテイン」！
そして、先日ブルーピッグ株式会社様より、「ララテイン」のサンプルをいただいたので、実際に試してみました。
- ララテインってどんなプロテイン？
- 一般的なプロテインと何が違うの？
- なぜ女性におすすめなの？
- ララテインは女性におすすめのご褒美プロテイン
- 2種類のプロテインが含まれるだけでなく、ビタミンやミネラル、コラーゲンなど女性に嬉しい栄養素がたくさん入っている
- 手軽に作れて腹持ちも良いので、忙しい朝におすすめ
いつもこのブログでは、お金のことや仕事のことを中心に紹介しているのですが、ララテインは忙しい女性にぜひ知ってもらいたいと思い、紹介させていただくことにしました。
忙しい朝の朝食や栄養補助にもぴったりなので、時短にも繋がると思いますよ。
この記事では、ララテインを実際に使用した私の感想と、口コミや効果・使い方をご紹介します。
ララテインとは
ララテインとは、家事や育児、仕事など毎日忙しく過ごす女性に不足しがちなタンパク質をはじめ、ビタミンやミネラル、美容成分まで配合された女性向けプロテインです。
ララテインの開発者の方も家事・育児や仕事に追われた経験があり、「手早く栄養素と美容成分が取れるご褒美のようなプロテインを！」という思いで作られたようです。
プロテインというと、運動やトレーニングをしている方が飲むものというイメージが強いですが、ララテインは女性の体に嬉しい成分がたくさん含まれていて、日々の生活にも取り入れやすいようになっています。
ララテインの特徴
まずララテインの特徴をご紹介します。
特徴①2種類のプロテイン配合
ララテインには、ゆっくり吸収されるソイと吸収が早いホエイの２種類のタンパク質が配合されています。
- ソイプロテイン
ゆっくり吸収される。植物性のプロテイン。
大豆イソフラボンが豊富に含まれている。
腹持ちが良い。 - ホエイプロテイン
吸収が早い。動物性プロテイン。
素早い筋肉修復効果がある。
働きの異なる2種類のプロテインが配合されているので、長時間プロテインを体内に留め、効率的に吸収できます。
特徴②女性に嬉しい栄養素がたくさん入っている
ララテインには、ビタミン11種、ミネラル7種、鉄が含まれていて、女性に不足しがちな栄養をしっかりサポートしてくれます。
さらに、50億個の乳酸菌や食物繊維も配合されており、忙しいと乱れがちになる腸内のバランスを整えてくれます。
また、コラーゲンペプチドも配合されており、ハリやうるおいへも効果が期待できます。
女性に嬉しい成分がこれだけたっぷり入っていると、栄養と美容成分を同時に取れる「ご褒美プロテイン」というキャッチフレーズにも頷けます。
ララテインを実際に飲んだ感想
では、早速ララテインを実際に飲んでみた感想です。
- サラリとして飲みやすい
- 腹持ちが良い
- 簡単に作れる
- 美容成分が入っているのは嬉しい
プロテインというと美味しくないイメージだったのですが、ララテインはサラッとして飲みやすかったので驚きました。
朝食の代わりに飲んでみたのですが、腹持ちもよく、お昼まで過ごすことができました。
そしてなんと言っても、色々な栄養素が取れるだけでなく美容成分も入っているということで、飲むと嬉しくなりました。
全体的に大満足のララテインですが、少しだけ気になる点は下記です。
- よく混ぜる必要がある
シェイカーがなかったので、今回はスプーンでかき混ぜて作りましたが「サッと溶ける」というわけではありませんでした。
ただ、スプーンでも良くかき混ぜればちゃんと溶けたので、シェイカーがあればより早く溶けたのではないかと思います。 - 大豆の味がする
ソイプロテインが入っているからか、大豆の味はしっかりしました。
豆乳が苦手な方でなければ美味しく感じられると思います。 - チョコ味というよりはココア味に近い
チョコ味と書いてありますが、どちらかというとココア味に近いように感じました。
味は美味しいので、チョコ味にこだわりがなければ問題ありません。
個人差はあると思いますが、腹持ちも良いので、朝食の補助や置き換えにおすすめです。
朝は1日の中でも忙しい時間帯ですからね・・・。
子供達の準備を手伝っていたら、自分の朝食はついつい手抜きしがち。
私は、寝坊した時はコンビニで買ったカフェラテで朝食を済ませてしまうこともあります・・・。
これでは栄養バランスも崩れてしまうし、健康にも美容にもよくないとわかっているのですが、疲れているほど寝坊しやすく、悪循環に陥っています。
ララテインは手軽に作って飲むことができるので、忙しい朝にもおすすめです。
少し足りないという方はララテインとバナナを組み合わせれば、さらに腹持ちがアップしますよ。
ララテインの飲み方
朝食の置き換えや補助にもおすすめのララテイン。
パッケージはくすみピンクでとても可愛いです。
おしゃれなパッケージはそれだけでテンションも上がりますね♪
ララテインを試してみましたが、本当に簡単に作ることができたので、実際に作った写真を交えて作り方をご紹介します。
①100〜150mlの牛乳または水をシェイカーに注ぐ
プロテインを水で飲むのは苦手なので、今回は牛乳を使用しました。
100〜150mlということなので、少しでも量を増やしたいので150mlにしてみました。
シェイカーが家になかったので、コップへ直接注いで作りました。
②プロテインを付属のスプーン山盛り一杯程度（約15g）入れる
先ほど注いだ牛乳へプロテインを入れていきます。
付属のスプーンが付いているので、計量も簡単です。
ドバッと入れちゃいましょう。
③よく混ぜる
シェイカーの人はしっかり混ぜれば完成です。
今回はスプーンなので、結構しっかりかき混ぜました。
すぐに溶けるとまでは言えませんが、スプーンでもしっかり混ぜれば粉っぽさがなくなりました。
この時、泡立ちが苦手な方は2分ほど置いてから飲むと良いとのことでした。
とても簡単にできちゃうので、忙しい朝にぴったりです。
ララテインの口コミや評判
Amazonや楽天などネット上のララテインの口コミや評判は下記のとおりです。
- 甘さ控えめで飲みやすい
- 美容成分も一緒に取れるのが嬉しい
- 計量スプーンが親切
「飲みやすい」という口コミや評判がとても多かったです。
毎日飲むには美味しくないと続かないので、飲みやすいのは継続のポイントになると思います。
また、美容成分が一緒に取れるというのも、普段忙しくて自分をケアする時間が十分でない女性には嬉しいですよね。
- 粉っぽい
- 溶け残ることがある
- プロテインとしては割高
悪い口コミや評判はあまりありませんでしたが、溶けやすさに対してのコメントはいくつか見られました。
確かにサッと溶けるとは言えませんが、スプーンでもよく混ぜれば問題なく溶けました。
シェイカーがあればさらに素早く溶かせると思います。
また、プロテインとしては割高という意見もありました。
これも確かに頷けますが、「プロテイン＋美容成分」と考えると高くはないと思います。
ララテインで健康的に美しくなろう
ララテインは「毎日頑張る女性の心と身体のお守りになってほしい」という開発者の方の願いが込められた、女性のためのプロテインです。
- ララテインは女性におすすめのご褒美プロテイン
- 2種類のプロテインが含まれるだけでなく、ビタミンやミネラル、コラーゲンなど女性に嬉しい栄養素がたくさん入っている
- 手軽に作れて腹持ちも良いので、忙しい朝におすすめ
腹持ちが良いだけでなく、美味しくて飲みやすいのて、忙しい毎日のサポートとして取り入れやすいなと思いました。
プロテインとしては少し割高かもしれませんが、美容成分がたくさん入っているので、サプリメントの役割もあると思うと高くはありませんね。
990円で約5日分試せるので、気になる方はぜひ申し込んでみてくださいね。
